世界最大の禅とマインドフルネスの国際カンファレンスZen2.0で司会をする三木

 

あなたは、歩くことで人生が変わる体験をしたことがありますか？

 

コロナが明けた後、私に不思議な変化が起こりました。月に3回、4回と、海外からの訪問者を北鎌倉の禅寺へ案内するようになったのです。最初は単純に「美しい日本の禅文化を紹介したい」という想いからでした。

 

ところが、案内を重ねるうちに、驚くべきことに気づいたのです。

 

北鎌倉周辺の静寂な小径を、ゆっくりと歩きながら対話をしていると、人々の表情が見る見るうちに変わっていく。

途中で坐禅を体験し、坐禅のあとの緩やかな時間で、坐しながら語り合うひととき。そんな時間を過ごすと、なぜか参加者の皆さんが、めちゃくちゃ仲良くなっていくのです。

 

それは単なる観光案内ではありませんでした。

 

実際に、一緒に歩いた外国人の方々の何人かとは、その後プロジェクトを始めることになったり、新しいビジネスが生まれたり。まるで魔法にかかったような出会いと繋がりが、次々と生まれていきました。

 

「これは一体何が起こっているのだろう？」

 

答えは、北鎌倉の禅寺や自然環境が持つ特別な空気にありました。700年以上の歴史を刻んだ石畳を踏みしめ、竹林や季節ごとに咲く花の間を抜けながらゆっくりと歩く。その中で交わされる対話は、なぜか自然と心の扉を開いていく力があったのです。

 

驚くべきことに、自分のたどたどしい英語であっても、めちゃくちゃ意思疎通ができて仲良くなるのです。言葉の壁を超えて、心と心が繋がっていく。

 

日常の喧騒から少し離れ、足音だけが響く静寂な小径。そこでは不思議なことに、普段なら話さないような深い想いや夢が、自然と口に出てくるのです。歩くリズムに合わせて、心も自然に開かれていく。

 

この体験をもっと多くの人に届けたい。そして、この「歩きながら繋がる」という新しい体験を、皆さんと一緒に創り上げていきたい。

私たちはこの不思議な効果を「Anbling効果」と名付けました。そして、この効果をワークショップのカタチにしたのが、今回のイベントなのです。

 

そんな想いから生まれたのが「Anbling™（アンブリング）」です。

 

週末の、朝9時から約3時間。歴史と禅の香りが色濃く残る北鎌倉を舞台に、あなたも一緒にこの特別な体験を創り上げてみませんか？

 

定員はわずか5名。わたしが失意の中でどうやって禅に救われたのか？などをかたりながら、わたしと共に歩く、心静かに自分自身と、そして仲間と再び繋がる時間。（わたしの変容の詳細はこちらを御覧ください。）

 

もしかすると、この一歩があなたの人生を変える出会いの始まりになるかもしれません。

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【Anbling™（アンブリング）とは？ 】

「Anbling™」は、私がzenschoolやZen2.0を通じて探求してきた「内なる本質へのアクセス」を、より多くの方が体感できる形にしたものです。

 

英語の「Amble（ゆっくり歩く）」、「Ing（今ここにある状態）」、そして「Inner being（内なる存在・本質）」を重ね合わせました。

 

『北鎌倉のような豊かな自然や清浄な空間に身を置き、思考を鎮め、五感を研ぎ澄ませながらゆっくりと歩く（Amble）。その身体感覚と、「今ここ（Ing）」にある自分自身への繊細な気づき。そして、ジャッジせず、ただ聴き合う内省的な対話（リフレクティブトーク）。このプロセスを通じて、頭で考えることから解放され、ふと「空」になる瞬間、自身の内なる本質（Inner being）や深い洞察（Authentic Insight）に触れる』

 

これこそが、Anbling™が目指す体験です。知識を得るのではなく、あなた自身の身体と心を通して「感じる」ことを大切にします。

 

【このワークショップで得られること – 三木より】

• 創設者から直接学ぶAnbling™体験: 私が禅やマインドフルネスの実践から得た知見を基にした、新しいアプローチを直接体験できます。

• "今ここ"に深く繋がる実践: 北鎌倉の自然の中で、思考を手放し、五感を通じて現在に意識を集中させる方法をガイドします 。   

• 内なる声に気づくきっかけ: 日常では見過ごしがちな、あなた自身の微細な感覚や感情、思考のパターンに光を当て、自己理解を深めます 。   

• 本質的な洞察（Authentic Insight）への扉: 答えは外にあるのではなく、あなたの中にあります。その声に耳を澄ますためのヒントを提供します 。   

• 日常に活かせるマインドフルネス: 複雑なテクニックではなく、歩く、観る、聴くといった日常動作に組み込める実践法をお伝えします 。   

• 三木・宇都宮への直接フィードバック: あなたの体験が、この新しい試みを未来へ繋げます。

 

【プログラム内容】

• 集合・オリエンテーション: 三木より、Anbling™に込めた想いとワークショップの目的、流れの説明。

• 北鎌倉・禅寺周辺でのAnbling™実践:

  • マインドフル・ウォーキング（意識的な歩行）   

  • 五感を使った観察（自然の音、光、風、香りなどを丁寧に感じる）

  • 内省を促す問いかけ（三木が自身の経験も交えながら問いかけます）

• 静かな場所でのリフレクティブ・ダイアログ: ペアや小グループでの、ジャッジしない、聴き合う対話。

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【こんな方におすすめ】

• Zen2.0の共同創業者/zenschoolの創設者である三木康司の哲学や、Zen2.0の世界観に直接触れたい方 。   

• 既存の枠を超えた、本質的な自己変容やリーダーシップのあり方を探求している方 。   

• 複雑な課題に直面し、思考だけでは限界を感じ、直感や内なる声にアクセスする方法を求めている経営者・リーダー 。   

• マインドフルネスや禅を、信頼できるガイド（三木）のもとで体験的に学びたい方 。   

• 日常のストレスから解放され、心からリフレッシュしたい方。

• 北鎌倉の持つ特別なエネルギーを感じたい方 。   

 

【ファシリテーター】

三木 康司（Zen2.0 共同代表 / 株式会社enmono 代表取締役 / zenschool・AILIA Academy 創設者 / ） 

自身の人生を変えた禅やマインドフルネスの智慧を、より広く社会と分かち合いたいという情熱から 、”生きがい”を基軸としたイノベーション理論「True Innovation®」を提唱しzenschoolを創設。さらに、日本最大級のマインドフルネス国際カンファレンス「Zen2.0」を共同で立ち上げ代表理事を務める 。鎌倉から「Mindful City Kamakura」構想  を推進し、現代社会におけるマインドフルネスの可能性を探求し続けている。 三木のその他の活動についてはこちらを御覧ください。

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