AIやデジタル化が加速するこの時代に、私たちは何を拠り所にして生きるのか。

多くの人々が自分自身や、本当に大切なものとのつながりを保つ方法を模索しています。

「AI時代のマインドフルネスと生きがい」は、鎌倉・光明寺を舞台に、マインドフルネス、身体感覚、呼吸、ヨガ、瞑想的な動き、自己内省、禅的いきがいを探求する、インスピレーションに満ちた２日間のリトリートです。

知識として学ぶのではなく、身体で体験する時間です。

喧騒から離れて、自分自身のもとへ帰りましょう。

In an age of accelerating AI and digital transformation, what can we truly rely on to guide our lives?

More and more people are searching for ways to stay connected with themselves and with what truly matters.

Mindfulness and Ikigai in the Age of AI is an inspiring two-day retreat set in the historic surroundings of Komyoji Temple in Kamakura. Through mindfulness, embodied awareness, breathwork, yoga, meditative movement, self-inquiry, and Zen-inspired reflections on ikigai, we will explore what it means to live with authenticity and purpose in a rapidly changing world.

This is not a retreat for acquiring knowledge, but for direct experience—an opportunity to learn through the wisdom of the body.

Step away from the noise and return to yourself.

The English explanation can be found towards the end of the page.

体験内容

これは知識として学ぶためのワークショップではありません。

身体と心で体験するための時間です。

呼吸、動き、マインドフルネス、内省、そして身体感覚を伴う実践を通じて、参加者は次のような探求へと招かれます。

• ペースを落とし、自分自身と再びつながる

• ストレスと自律神経の活性化を調整する

• 身体への意識を高める

• 「今ここ」に在ることと感情のバランスを育む

 • 自分らしさを大切にしながら、豊かな生き方を探求する

 • 情報に追われる日常を離れ、より深い人とのつながりを感じる

Day1 9:45-15:30

AI時代のマインドフルネスと生きがい

身体の智慧に耳を傾ける

初日のテーマは、「気づき、グラウンディング、そして耳を澄ますこと」です。

朝は、呼吸とともに身体をゆるやかにひらき、内側に心地よい余白を育むハタヨーガから始まります。

胸を開き、今ここにいる感覚を育みながら、呼吸とともに身体に意識を向け、現在の瞬間をより深く味わっていきます。そして、軽やかさと落ち着きをもって午後の実践を受け入れるための土台を整えます。

午後のセッションでは、この身体的な土台をもとに、マインドフルネスの実践、身体感覚への気づきを深めるワーク、自己内省、そして体験型のエクササイズを通して探求をさらに深めていきます。呼吸や感覚、今この瞬間への気づきが、変化の激しい現代社会において、どのように心の安定やしなやかさ、そしてより充実した生き方を支えるのかを体験的に学びます。

また、参加者は、「マインドフルな生きがい」をめぐる問いについても探求します。

「複雑さとテクノロジーの進化が加速する時代において、私たちはどのように自分自身や本当に大切なものとのつながりを保ち続けることができるのか？」

この一日を通して、知識や概念として理解することを超え、身体を通した直接的な体験へと踏み込みながら、自分自身、身体、そして人生の意味や目的とのつながりを深めていきます。

実践内容

• マインドフルネス瞑想

• 朝のヨガの実践 — 身体と心を開く

• 呼吸への意識

• 自律神経の調整

• 身体感覚の気づき

• 生きがいと意義ある生き方についての考察

• グループでの共有と対話

Day 2 9:45-15:30

旋回する祈り ― 軸を見出し、世界と響き合う舞

Turning Prayer — Finding the Axis, Resonating with the World

Day2は、Day1で培った「聴く・気づきとグラウンディング」を土台に、**旋回（まわること）**を通して内なる体験を表現する一日です。

ここで出会うのは「瞑想舞」――美しい舞形をもって、舞の根源である「祈り」と「感謝」を広げていく実践です。今回その中心となるのが、ひたすらに「まわる」こと。旋回は、世界中の祈りの伝統に古くから息づいてきた、もっとも根源的な舞の形のひとつです。

瞑想と内省を通して自らの内なる声に耳を澄まし、「生きがい」を見つめ直した1日目に続き、2日目はさらに一歩先へと進みます。内側で感じ取ったものを、動きを通して身体で表現していく一日です。

まわり続けるためには、ぶれない一本の軸が必要です。1日目に意識を向けた丹田（下腹）や足裏の感覚が、ここで旋回の「中心」となります。外側の身体は動き続けながら、内側には静けさが生まれる──動の中の静、静の中の動。めまぐるしく加速し、絶え間なく刺激にさらされる時代の中で、私たちは自らの内に「ぶれない中心」を取り戻していきます。 回ることに不安のある方は見ているだけの参加もでき、やりたくなったら混ざります。「身体や命は今何を望んでいるのか」その感覚も、頭（思考）ではなく、内側の気づきによって体感します。

日本には「言霊」という言葉があります。言葉に魂が宿るように、舞の形にも魂が宿る──それが「形魂（かただま）」です。旋回という形そのものに祈りが宿り、まわることで参加者は、頭で考えることを手放し、ただ「今ここ」に在ることへと自然に導かれます。舞の経験がない方でも、ゆっくりとした旋回から始め、自分のペースで進んでいきます。

成果や上達を求めるのではなく、祈りから生まれる旋回に身をゆだねる。光明寺という祈りの場に響き合いながら、参加者は軸を見出し、世界とひとつになって響き合う感覚を、身体を通して体験していきます。

会場

天照山 蓮華院 光明寺

〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6丁目17-19

鎌倉・材木座の海にほど近く、由比ヶ浜を望む地に佇む光明寺は、浄土宗の大本山として知られる古刹です。鎌倉時代に開かれて以来、念仏と祈りの場として人々に親しまれ、800年近い歳月を静かに重ねてきました。

山門は鎌倉最大級の規模を誇り、くぐり抜けるとき、私たちは日常の喧騒から少しずつ離れていきます。広々とした本堂、季節の移ろいを映す庭園、そして潮の香りを運ぶ海風——境内に流れるゆったりとした時間そのものが、立ち止まり、呼吸を整え、自分自身へと還るための支えとなってくれます。

寺・海・山、そして自然と歴史が息づくこの場所は、「マインドフルシティ鎌倉」の理念が体現される結び目のひとつでもあります。祈りの場に響き合いながら、身体の智慧に耳を澄ます一日を、ここ光明寺でご一緒しましょう。

アクセス

JR横須賀線「鎌倉駅」東口より京急バス「小坪」「逗子・葉山方面」行きにて「光明寺」下車すぐ。鎌倉駅東口より徒歩約25分。

このリトリートのビジョン

このリトリートは、マインドフルネス、身体感覚への気づき、瞑想実践、人間的なウェルビーイングの探求をテーマに、日本とイタリアをつなぐ継続的な国際コラボレーションの第一歩として開催されます。

私たちは、「マインドフルシティ鎌倉」の理念に深く共感し、その精神に連なるものとしてこのプロジェクトを行っています。お寺や海、山、そして自然と歴史が息づくこの街全体が、人々がマインドフルに生きることを支える場となる——その理念に響き合いながら、私たちは鎌倉という地でこの体験を分かち合うことを選びました。光明寺という場所もまた、その願いを体現する一つの結び目です。

私たちの意図は、ますます複雑化し、テクノロジー主導となる世界において、有意義な出会い、個人の成長、そして真の人間的なつながりの機会を創出することです。

こんな方におすすめです

• 現代生活のペースに圧倒されていると感じる方

• 自分の身体や感情と再びつながりたい方

• マインドフルネスや瞑想的な実践に興味がある方

• より良いバランス感覚、しなやかな回復力、自己理解を育みたい方

• 「生きがい」や「意義ある生き方」に興味がある方

• 直接的な体験を通じた自己成長を大切にしている方

事前の経験は必要ありません。オンラインシリーズへの参加も前提ではありません。

参加者へのメッセージ

「マインドフルな生きがい」の精神は、成果や自己改善を目的としたものではありません。

それは、立ち止まることを学ぶこと。

耳を傾けること。

呼吸すること。

すでにあなたの中に存在する知恵と再びつながること。

技術的な知性がますます高まるこの時代において、おそらく私たち人間にとって最も重要な能力は、今この瞬間に完全に身を置く能力であり続けるのでしょう。

プレ体験イベント参加者の声

「丹田と胸をつなぐ実践がパワフルで、心と体がつながるのを感じました。」── Mara（イタリア）

「オンライン会議の前にアイロンがけをすることが、大切な瞑想的実践になっています。」── Barbara（イタリア）

「スマホを手に取る前に、心の中で3つの言葉を唱えるようになりました。」── Steve（アメリカ）

今回は、そういった日常の中にひそむ小さな喜びを、身体を通じてあらためて味わい直す２日間です。

講師紹介

Day1, Day2 担当: Cristina Ombra（クリスティーナ・オンブラ）

クリスティーナ・オンブラは、心理学者、心理療法士、マインドフルネス講師であり、人間のウェルビーイングと成長を支える身体志向アプローチの専門家です。また、Zen and Body Mind Schoolのアカデミック・ディレクターを務めています。

16歳の頃から瞑想と内省的実践に取り組み、30年以上にわたり、西洋心理学、東洋の瞑想的伝統、そして身体の叡智が交わる領域を探求してきました。イタリア・トリノ大学で臨床心理学を学んだ後、「人はどのようにしてプレゼンス（今ここに在ること）、レジリエンス（しなやかな回復力）、自己認識、そして充実した人生を育むことができるのか」という問いを軸に活動を続けています。

彼女のアプローチは、臨床心理学を基盤に、マインドフルネス、ソマティック（身体的）アプローチ、トラウマ・インフォームド・プラクティス、バイオエナジェティック分析、T.R.E.®、Brain Gym®などを統合したものです。科学的知見と身体を通した直接的な体験を結びつける独自の実践を提供しています。

彼女の探求の中心にあるのは、次のようなシンプルでありながら本質的な問いです。

「複雑さや不確実性、急速な変化が増していく時代において、人はどのようにして自分自身との深いつながりを保ち続けることができるのか。」

クリスティーナは、身体は単なる物理的な存在ではなく、知性、叡智、創造性、そして変容の源であると考えています。個人セッション、ワークショップ、国際的なトレーニング、地域コミュニティでのプロジェクトを通じて、人々が自分自身や身体、そして本当に大切なものとのつながりを取り戻すことをサポートしています。

AIが社会に大きな影響を与える時代において、彼女が大切にしているのは、テクノロジーでは代替できない人間固有の力を育むことです。それは、プレゼンス（今ここに在る力）、自己認識、思いやり、真のつながり、洞察力、そして人生に意味を見出す力です。

「AI時代のマインドフルネスと生きがい」は、彼女が長年にわたり続けてきた探求から生まれたプログラムです。心理学、マインドフルネス、身体的な気づき、そして瞑想的実践を統合し、より意識的で人間らしい未来への可能性を探求しています。

WEBサイト：https://cristinaombra.it/en/

Day1 担当: 森山ちひろ  

ヨーガ講師｜グラフィックデザイナー

グラフィックデザイナーとして活動する傍ら、心と身体、そしてその奥にある本来の自分がひとつに結びついていくヨーガのあり方に深く共鳴し、ライフワークとする。

呼吸や身体感覚への気づきを通じて、多忙な現代生活の中で心身のつながりを取り戻し、内側からみずみずしい活力が満ちていく心地よさと、穏やかな静けさを育む時間を提案している。

・全米ヨガアライアンス RYT200

・インド カイヴァリヤダーマ研究所 Yoga Instructor Course (200h) 修了

・IYA（インドヨーガ協会）会員

Day2 担当: 香織（Kaori ）

瞑想舞代表｜旋回舞踊家

香川県出身、早稲田大学法学部卒。20代で女性起業家として会社を経営し、NHKや新聞・雑誌などメディアに取り上げられる。2011〜2014年には『人生がときめく片づけの魔法』の著者・近藤麻理恵（こんまり）氏の秘書兼事業運営責任者として、デビューから渡米までを支えた。その後、心・身体・魂のつながりの大切さに氣づき、舞い手となる。2016年「瞑想舞」を起こし、全国の神社仏閣で舞を奉納するほか、国内のみならず海外（イギリス、イタリア）の舞台でも舞っている。 現在は日本古来の身体性や美しい舞を東京・名古屋、関西・オンラインなどでわかちあっている。 2025年 東久邇宮文化褒賞受賞。

WEBサイト：https://meisoumai.com/

Day1, Day2 担当: 三木康司（サポートスタッフ）

株式会社enmono 代表取締役｜ 一般社団法人 Zen2.0 共同代表理事

富士通にて海外営業を経験、慶應義塾大学大学院修了後、ITベンチャーでのリーマンショックでのリストラを機に独立。自身の原体験から、禅の思想とイノベーション創造を融合したプログラム「zenschool」を開発。禅の「十牛図」に基づいた事業創造を支援し、「True Innovation理論」を確立。2016年「ガイアの夜明け」出演。2024年ストックホルムにて「AIといきがい」について招待基調講演。今回のワークショップでは、サポートスタッフとして参加。

開催概要

日時：2026年8月23日 (日） 9:45-15:30 ,　　　　　　　　24日（月）9:45-15:30

会場：光明寺（神奈川県鎌倉市材木座6丁目17-19）

言語：英語・日本語（通訳あり） 定員： 20名

参加費：Day1 早割　25,000円 　/　通常　28,000円

Day2 早割　22,000円 　/　通常　25,000円 ＊お昼は両日お弁当とお茶が提供されます。 　光明寺のお庭を目の前に、ゆったりとしたお昼の時間をお過ごしください。

主催：株式会社enmono / Cristina Ombra — Mindful Body School

協力：一般社団法人Zen2.0

ご参加にあたって

本プログラムは特定の症状の治療を目的とするものではありません。現在、心身の不調で医療機関に通院中・服薬中の方は、参加前に主治医にご確認ください。またそのようなご事情がある場合は、事前にお知らせいただけると、より安心してご参加いただけます。

English

The Experience

This is not a workshop to attend intellectually.

It is an invitation to experience.

Through breath, movement, mindfulness, reflection, and embodied practices, participants will be invited to:

• Slow down and reconnect with themselves

 • Regulate stress and nervous system activation

 • Develop greater body awareness

 • Cultivate presence and emotional balance

 • Explore new ways of living with authenticity and meaning

 • Experience deeper human connection beyond digital distraction

Day 1

Mindful Ikigai in the AI Era Listening to the Wisdom of the Body

The first day focuses on awareness, grounding, and listening.

The day begins with a Hatha Yoga practice that creates space within the body and breathes life into it, opening the heart and cultivating a sense of presence. Through mindful movement and breath, participants are invited to settle into the body, deepen their awareness, and arrive more fully in the present moment, while preparing to receive the afternoon's practices with lightness and presence.

Building on this embodied foundation, the afternoon session deepens the exploration through mindfulness practices, embodied awareness exercises, guided self-reflection, and experiential activities. Together, we will explore how presence, breath, sensation, and mindful attention can support emotional balance, resilience, and meaningful living in a rapidly changing world.

Participants will also be invited to reflect on the central question of Mindful Ikigai:

How can we remain deeply connected to ourselves and what truly matters in an age of increasing complexity and technological change?

Throughout the day, participants are encouraged to move beyond concepts and intellectual understanding, entering into direct experience and cultivating a deeper relationship with themselves, their bodies, and their own sense of meaning and purpose.

Practices include:

• Mindfulness meditation

 • Morning yoga practice — opening the body and heart

 • Breath awareness

 • Nervous system regulation

 • Somatic awareness practices

 • Reflection on Ikigai and meaningful living

 • Group sharing and dialogue

Day 2

Turning Prayer — Finding the Axis, Resonating with the World

Turning Prayer — Finding the Axis, Resonating with the World

Day 2 is a day dedicated to expressing inner experiences through rotation (spinning), building on the “listening, awareness, and grounding” cultivated on Day 1.

Here, you will encounter “Meditative Dance”—a practice that uses beautiful dance forms to expand “prayer” and “gratitude,” the very roots of dance. At the heart of this session is the simple act of “spinning.” Spinning is one of the most fundamental forms of dance, one that has long been an integral part of prayer traditions around the world.

Following Day 1, during which we listened closely to our inner voices through meditation and introspection and reexamined our “purpose in life,” Day 2 takes us one step further. This is a day dedicated to expressing through movement what we have sensed within ourselves.

To keep spinning, you need a single, unwavering axis. The sensations in the tanden (lower abdomen) and the soles of the feet—which we focused on during Day 1—become the “center” of this spinning. While the outer body continues to move, stillness arises within—stillness within movement, movement within stillness. In an era of dizzying acceleration and constant stimulation, we will reclaim our “unwavering center” within ourselves.

Those who feel uneasy about spinning are welcome to simply watch; you can join in whenever you feel ready. We’ll experience the sensation of “What does my body and life desire right now?” not through the mind (thoughts), but through inner awareness.

In Japan, there is a term called “kotodama” (the spirit of words). Just as a soul dwells within words, a soul also dwells within the form of dance—this is “katadama” (the soul of form). The form of spinning itself holds a prayer, and by spinning, participants naturally let go of intellectual thought and are guided to simply be “here and now.” Even those with no dance experience can start with slow spins and progress at their own pace.

Rather than seeking results or improvement, participants surrender themselves to the circular movement born of prayer. Resonating within the sacred space of Kōmyō-ji Temple, participants discover their center and experience, through their bodies, the sensation of becoming one with the world and resonating with it.

Venue

Kōmyō-ji Temple (Tenshōzan Rengein Kōmyō-ji)

 6-17-19 Zaimokuza, Kamakura City, Kanagawa Prefecture 248-0013, Japan

Set near the shore of Zaimokuza in Kamakura, overlooking Yuigahama Beach, Kōmyō-ji is an ancient temple revered as a head temple of the Jōdo (Pure Land) school of Buddhism. Since its founding in the Kamakura period, it has been cherished as a place of prayer and contemplation, quietly holding nearly eight centuries of history.

Its main gate—among the largest in Kamakura—marks a threshold: passing beneath it, we begin to leave the noise of daily life behind. The spacious main hall, the gardens that mirror the turning of the seasons, and the sea breeze carrying the scent of salt all create an unhurried sense of time. The very atmosphere of the grounds becomes a support for pausing, settling the breath, and returning to oneself.

A place where temple, sea, and mountains meet—where nature and history live and breathe—Kōmyō-ji is one of the focal points that embodies the vision of "Mindful City Kamakura." Resonating within this space of prayer, we invite you to spend a day here, listening to the wisdom of the body.

Access

From the East Exit of JR Kamakura Station, take the Keikyū bus bound for Kotsubo / Zushi-Hayama and alight at "Kōmyō-ji" (the temple is right at the stop). Alternatively, about a 25-minute walk from Kamakura Station East Exit.

Our Vision

This retreat marks the first step in an ongoing international collaboration between Japan and Italy, dedicated to mindfulness, body awareness, meditative practice and human wellbeing.

We deeply resonate with the philosophy of ‘Mindful City Kamakura’ and are undertaking this project in alignment with that spirit. We have chosen to share this experience in Kamakura, resonating with the vision that this entire city—with its temples, the sea, the mountains, and a living blend of nature and history—can become a place that supports people in living mindfully. The location of Komyo-ji Temple is also a focal point that embodies this aspiration.

Our intention is to create opportunities for meaningful encounters, personal growth and genuine human connection in an increasingly complex, technology-driven world.

Is This Retreat for You?

This retreat may be meaningful if you:

• Feel overwhelmed by the pace of modern life

 • Wish to reconnect with your body and emotions

 • Are interested in mindfulness and contemplative practice

 • Seek greater balance, resilience, and self-awareness

 • Are curious about Ikigai and meaningful living

 • Value personal growth through direct experience

*No previous experience is required.

A Message to Participants

The spirit of Mindful Ikigai is not about performance or self-improvement.

It is about learning to pause.

To listen.

To breathe.

To reconnect with the wisdom already present within you.

In an age of increasing technological intelligence, perhaps our most important human capacity remains the ability to be fully present.

Voices from Participants

‘The exercise connecting the tanden and the chest was powerful; I could feel my mind and body connecting.’ — Mara (Italy)

“Ironing before an online meeting has become an important meditative practice for me.” — Barbara (Italy)

“I’ve started repeating three words to myself in my mind before picking up my mobile.” — Steve (USA)

This session is a two-day opportunity to rediscover, through your body, the small joys hidden within your daily life.

About the Lecturer

Day1+Day2 : Cristina Ombra

Cristina Ombra is a psychologist, psychotherapist, mindfulness teacher, and specialist in body-oriented approaches to human flourishing. She is the Academic Director of Zen and Body Mind School.

Cristina has been engaged in meditation and contemplative practice since the age of sixteen. For more than thirty years, she has explored the meeting point between Western psychology, Eastern contemplative traditions, and the wisdom of the living body.

After graduating in Clinical Psychology from the University of Turin, she dedicated her professional life to understanding how human beings can cultivate presence, resilience, self-awareness, and meaningful living. Her work integrates clinical psychology, mindfulness, somatic and body-oriented approaches, trauma-informed practices, Bioenergetic Analysis, T.R.E.® and Brain Gym®, creating a unique bridge between scientific knowledge and embodied experience. At the heart of her work lies a simple yet profound question:

How can human beings remain deeply connected to themselves in times of increasing complexity, uncertainty, and rapid change?

Cristina believes that the body is not merely something we have, but a source of intelligence, wisdom, creativity, and transformation. Through individual sessions, workshops, international trainings, and community-based projects, she supports people in reconnecting with themselves, their bodies, and what truly matters.

In an era increasingly shaped by Artificial Intelligence, her work focuses on nurturing the uniquely human capacities that technology cannot replace: presence, self-awareness, compassion, authentic relationship, discernment, and the ability to create meaning.

Mindful Ikigai in the AI Era is a natural expression of this lifelong exploration, bringing together psychology, mindfulness, embodied awareness, and contemplative practice in service of a more conscious and deeply human future.

Website:：https://cristinaombra.it/en/

Day1: Chihiro Moriyama　

Yoga Teacher / Graphic Designer

As a graphic designer who also dedicates herself to yoga as a lifelong practice, she feels a deep resonance with what yoga essentially means—the union of body, mind, and the true self that lies within. Through cultivating awareness of breath and bodily sensation, her classes invite people to reconnect mind and body amid the busyness of modern life, fostering both a refreshing sense of inner vitality and a quiet stillness.

・RYT 200 (Registered Yoga Teacher, Yoga Alliance)

・Yoga Instructor Course 200, Kaivalyadhama Yoga Institute, India

・Member, Indian Yoga Association (IYA)

Day2: Kaori

Founder of Meisoumai

A native of Kagawa Prefecture, she graduated from the Faculty of Law at Waseda University. In her twenties, she ran her own company as a female entrepreneur and was featured in the media, including NHK, newspapers and magazines. From 2011 to 2014, she served as secretary and head of business operations for Marie Kondo (KonMari), author of The Life-Changing Magic of Tidying Up, supporting her from her debut right through to her move to the United States. Subsequently, realising the importance of the connection between mind, body and soul, she became a dancer. In 2016, she founded ‘Meditation Dance’ and, in addition to performing ceremonial dances at shrines and temples across Japan, has also performed on stages both domestically and abroad (in the UK and Italy). She currently shares Japan’s ancient physical traditions and beautiful dance forms in Tokyo, Nagoya, the Kansai region and online. In 2025, she was awarded the Higashikuni Cultural Prize. 

Website: https://meisoumai.com/

Kouji Miki (Support Staff )

Representative Director, enmono Co., Ltd. / Co-Representative Director, Zen2.0 General Incorporated Association

After gaining experience in international sales at Fujitsu and completing a postgraduate degree at Keio University, he became self-employed following redundancy at an IT start-up during the Lehman Shock. Drawing on his personal experiences, he developed ‘zenschool’, a programme that fuses Zen philosophy with innovation. He supports business creation based on the Zen ‘Ten Ox Pictures’ and has established the ‘True Innovation Theory’. Appeared on the TV programme ‘Gaia no Yoake’ in 2016. Delivered an invited keynote speech on ‘AI and Ikigai’ in Stockholm in 2024. For this workshop, he will participate as a support staff member.

Event Overview

Date & Time: Sunday, 23rd & Monday 24th August 2026 (9:45AM-15:30PM)

Venue: Kōmyō-ji Temple (6-17-19 Zaimokuza, Kamakura City, Kanagawa Prefecture)

Languages: English and Japanese (with interpretation)

Capacity: 20 participants

Fee: Day 1 – Early Bird: 25,000 yen / Standard: 28,000 yen

Day 2 – Early Bird: 22,000 yen / Standard: 25,000 yen ＊A bento lunch and tea will be provided on both days. 　Enjoy a relaxed lunch break overlooking the beautiful gardens of Komyoji Temple.

Organised by: enmono Co., Ltd. / Cristina Ombra — Mindful Body School

In collaboration with: Zen2.0 (General Incorporated Association)

Important Information for Participants

This programme is not intended to treat specific medical conditions. If you are currently receiving medical treatment or taking medication for any physical or mental health issues, please consult your doctor before participating. Furthermore, if you have any such circumstances, please inform us in advance so that you can participate with greater peace of mind.